当前位置:首页 > 安庆生活 > 健康 > 正文

感冒了到底要不要忌口?

时间: 2017-04-24 15:40 来源: 中国日报网 作者: 黎蘅 浏览: 评论(0)

  具体得视病邪的性质、患者的体质以及食物的性味来决定,不妨试试专家推荐的食疗方

  “阿仔,感冒了饮食要清淡,一定要吃几天白粥,鸡肉、鱼、蛋都别碰啊……”看着老妈端上来的白粥,病恹恹已经四天未沾荤腥的你是不是觉得胃里一阵翻腾,继而大声呐喊:“我想吃点有味道的!”

  进入春季以来,广州的气候如此任性,冷暖寒湿模式不停切换,记者身边一大堆亲朋好友感冒,朋友圈里的众生不是发热、鼻塞流涕,就是喷嚏、咳嗽……

  说到感冒不能不提忌口,有人感冒后特别强调这一点,除了开水和白粥啥都不碰,理由是感冒后人体消化功能减弱,进食滋补食物一方面会留邪,另一方面会加重胃肠负担影响气血加重病情,所以要吃得清淡,不能吃鸡鱼蛋等。

  但也有观点认为,感冒后免疫力下降,精神不济,这时候就需要饮食进补,所以有人提倡感冒时喝鸡汤。

  两者好像都挺有道理,我们到底该何去何从?

  广州市第一人民医院南沙医院中医科副主任中医师唐梁认为,从中医的角度出发,感冒忌口的问题要从几个方面来看:

  一看病邪的性质:

  风热感冒还是风寒感冒

  病邪的性质决定食物寒热的选择。热病用凉药,寒证用热药。在食物的选择上也遵从此理。

  感受风热之邪,临床表现出发热、咽痛、黄痰、便干结、尿黄等一派热像的患者,就要忌辛辣、煎炸、油腻的食物,因为热邪容易伤津耗气,宜吃性质清凉养阴生津的食物,如藕、梨、黄瓜、马蹄等。

  相反,如果是感受风寒之邪,临床表现出恶寒身痛、清涕、稀痰、尿清长等一派寒像的患者,则不宜吃生冷寒凉的食物如瓜果、冰淇淋、酸奶等,因为寒邪容易伤阳气,影响脾胃运化,加重痰湿。而可适当食用姜、葱、蒜、胡椒、辣椒等辛散之物,以发散寒邪。

关键词:感冒忌口
责任编辑:方方